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Form: F4YIZQKY v8 por
guilherme ribeiro camara
PRESCRIÇÃO EXERCÍCIO FÍSICO
GRAU DE RISCO CARDIOVASCULAR
AVALIAÇÃO MÉDICA
( )
SEM RISCO
( )
RISCO LEVE
( )
RISCO MODERADO
( )
ALTO RISCO
TIPO EXERCÍCIO RECOMENDADO
TIPOS EXERCÍCIOS
[ ]
AEROBICO
[ ]
MUSCULAÇÃO
[ ]
FLEXIBILIDADE
OBSERVAÇÕES
FREQUÊNCIA
SEMANAL
[ ]
SEGUNDA
[ ]
TERÇA
[ ]
QUARTA
[ ]
QUINTA
[ ]
SEXTA
[ ]
SÁBADO
[ ]
DOMINGO
OBSERVAÇÕES
DURAÇÃO
TEMPO DE EXERCÍCIO MINUTOS
ATIVIDADE
MINUTOS
OBSERVAÇÕES
INTENSIDADE
ZONAS DE TREINAMENTO (KARVONEN)
[ ]
MUITO LEVE
[ ]
LEVE
[ ]
MODERADA
[ ]
INTENSA
FREQUENCIA CARDIACA ERGOMETRICO
FCREPOUSO
BPM
FCMAXIMA
BPM
ZONA1
MUITO LEVE
LIMITE1
BPM
LIMITE1
BPM
ZONA2
LEVE
LIMITE2
BPM
LIMITE2
BPM
ZONA3
MODERADO
LIMITE3
BPM
LIMITE3
BPM
ZONA4
INTENSO
LIMITE4
BPM
LIMITE4
BPM
ZONA5
MUITO INTENSO
LIMITE5
BPM
LIMITE5
BPM
SUPERVISÃO
TIPO SUPERVISÃO
[ ]
MÉDICA
[ ]
PROFISSIONAL SAÚDE E MÉDICA
[ ]
PROFISSINAL SAÚDE (EDF. FISIO)
[ ]
ATIVIDADE SEM SUPERVISÃO
COMENTÁRIOS
CONSIDERAÇÕES FINAIS:
____________________________
Dr. Guilherme Ribeiro Camara
CRM 32415
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